考研每日计划时间表（考研考试当天时间是如何安排的）

本文目录

• 考研考试当天时间是如何安排的
• 考研一天时间安排计划表
• 考研倒计时：每日复习时间表
• 考研备考期间，什么样的作息周期比较合适
• 考研每日计划时间表
• 考研作息时间表安排
• 研究生一天要上几节课

考研考试当天时间是如何安排的

初试是国家统一安排。时间每年都不一样。一般是十二月底的一个周六日

具体的考试科目安排

第一天（周六）

上午 8:30-11:30 思想政治理论（学硕）、管理类联考综合能力（专硕）

下午 14:00-17:00 外国语

第二天

上午 业务课一

下午 业务课二

复试时间安排：

2月考研成绩公布后，一般在3月初-4月底  ，不同院校时间不同。

考研一天时间安排计划表

考研一天时间安排计划表如下：

6:30 起床（严格执行）；6:40--7：00 适当做一些伸展运动，活动筋骨这样一天都会很有精神。（ps：夏天不太建议跑步，出一身汗过度劳累反而适得其反，可以在睡前适当慢跑，方便洗漱）；

7：10--7：30 吃饭（少油少糖，有汤，吃七成饱）；7：40--8：20 背单词；8：30--11：40 做训练（先抓质量，再求速度，尽量按照按时完成计划任务）；11：50--12:20 吃饭（有肉，多菜，九成饱）；

12:20--13:00 午睡，午睡不可超过30分钟（严格执行）；13:00--17:00 做练习；17:00--17:30 跑步，假如条件允许，做一些力量性（哑铃类）的运动；17：30--18：00 吃晚饭（要八成饱，多吃青菜少吃肉类）；

18：00--22：00 看书、做练习；22：00--23：00 锻炼；23：00--23：30 背单词；23：30--6：30 睡觉 （严格执行）；

睡觉时注重事项如下：

1、热水泡脚10分钟（注意，水要没过脚面），不管是夏天还是冬天，长期坚持泡脚对身体不是一般的好，并且特别解乏；

2、每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的疲劳，可以得到缓解，周五可以提早上床睡觉；

3、晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括生活、爱情、事业上的任何事情，一想必失眠，既然选择了考研就不要想其他，有得必有失！可以用单词APP回顾一天背诵的单词，有助于快速入睡；

4、每天早晨闹钟响的时候，如果不能立刻清醒，还是想睡，实际上睡眠时间已足够，可以先坐起来，尽量集中精神，想想今天的任务要做什么，在深呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态；

5、有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。

考研倒计时：每日复习时间表

考研时间表：(1)早上6:45起床，7：45之前吃完早饭(2)早上7：50前进入教室或自习室;(3)早上8:00背诵英语单词20分钟(或后期背诵作文模板)(4)早上8:20–;9:00背诵政治马哲原理、形势政策或最后30道;(5)上午9：00–;–;11：00重点攻克数学知识点或做数学模拟题(不考数学的将数学时间用于专业课的一科);(6)中午12:00离开教室吃午饭;(7)下午12：30–;13:30 休息;(8)下午13：30–;–;16:00做英语阅读或英语专题，以精读为主，复习后期侧重英语作文;(9)下午16:00–;–;18:00做数学或专业课(10) 18：00–;–;18:40吃晚饭，休息;(11)晚18：50点–;–;19:30背诵政治或英语单词(以理解为主，不刻意记忆);(12)晚19:40–;–;22:30重点攻克数学或专业课(可以按照科目或日期单双数调整);(13)晚22:40–;–;23:00洗漱、上网;(14)晚23:30睡前回顾白天复习的内容(躺下默默回忆)，遇到遗忘的第二天早上及时温习记忆。几点说明：1.这个复习时间安排表是以考研初试各科考试时间为依照进行分配，以期学生能形成较为合理的考试生物钟，但这并不是绝对的，各位考生应该结合自己的具体情况进行借鉴和调整。比如身体素质较差的同学，可以早上稍微晚起，晚上稍微早睡，多休息，保持身体状态;身体素质好的同学则可以起得更早，睡得更晚，以不影响第二天复习为宜。2.复习的过程很枯燥，需要学会调节心态，但不要浪费时间有可能某一天突然心烦不想看该时间应看的内容，则可以灵活调整为自己比较喜欢的科目，如果还看不进出，则可以离开教室出去散散步或做其他活动来调整，尽量不要浪费时间。3.当某一科复习任务严重落后时，可以临时调整比如一天简要花半小时背诵政治，半小时背诵英语单词后，其余全天时间攻克该科教材或复习资料，但此种情况不宜太多。4.学习使用零碎时间复习100天复习时间内，不可能每天都在教室呆着，要学会利用教室之外的零碎时间，比如去报名现场的路上、车上、晚上洗脚时间，都可以利用起来。5.贵在坚持!心要静，能吃苦，挺得住!一旦形成自己的复习生物钟，就要坚持下去，直到胜利。 ***隐藏网址***

考研备考期间，什么样的作息周期比较合适

都说大一大二是最轻松的阶段，还可以放松自我，谈一场恋爱、逛一逛景点、品尝当地美食...到了大三大四，就会被实习、考研、找工作缠身。

是的，既然我们以及度过了那个自由洒脱的日子，进入埋头苦学，低头题海的阶段，该如何规划自己的作息时间呢？我将这个阶段分为五个时期：

:strawberry:早期阶段（3月~暑假之前）

俗话说得好，一日之计在于晨。早晨7：30起床，在8：30之前完成洗漱和早晨，开启我们的扩充词汇的道路。大家可以采取“艾宾浩斯遗传曲线背单词法”是十分高效的，或者如今许多app也采用这个方法，比如不背单词。随后，练习英语阅读、练习听力。下午从14：30开始，刷题数学全书+专业课，数学全书+政治，交通学习科目，盲目地学习一个科目只会觉得无趣。22：30停下来让自己休息。晚上可以复习一遍单词或者看一看政治大纲。当然，在此期间一定要劳逸结合，不要让自己疲惫厌倦学习，也不要松懈，时刻监督自己。

:strawberry:中早期（9月~10月）

继续坚持早睡早起的好习惯，8：30背单词，让自己逐渐进入状态。在9：00-11：30做一套英语真题，11：30-12：00专业课复习，随后吃饭午休，精神饱满的投入下午的学习中。14：30-17：30刷数学题，然后休息一段时间去吃晚饭，18：40-19：40复习专业课。19：50-22：30看政治。21天养成一个好习惯，坚持后就会发现，自己的耐力也提升啦~

:strawberry:中期（10月~11月）

这个时候，大家单词也背的差不多，不需要集中时间去背诵，将零散时间利用起来。而将重点放在数学、政治、专业课上。学得累了就去操场上散散步或者跑跑步，将一天的疲惫发泄出去。在21：00-22：30这个时间段，改正错题，钻研自己知识点欠缺的地方。

:strawberry:中后期（11月~12月中旬）

这个阶段，我们不需要疲劳战术，而应调整学习方案：做一天的复习题，隔天改正错题，巩固知识点，查漏补缺。不要害怕自己有知识点还未掌握，不要害怕错题，在考试之前问题全部暴露出来，对我们才是最有利的。

:strawberry:末期（12月中旬~考研）

最后两周我们其实提高的只有政治了，其他科目都已经掌握的差不多，只要大家正常发挥即可。如果专业课还有不熟悉的内容，“只要学不死，就往死里背”。不要抱有侥幸心理，觉得考试不会考查，否则日后后悔也来不及。

不要纠结时间不够用，多给自己积极的心理暗示，肯定自己的努力。同时，也要远离负能量的人，保持快乐。用实际行动打破焦虑！希望同学们能够顺利上岸！

考研每日计划时间表

一、前期

7：30 起床

8：00--8：30 英语单词

8：30--8：40 休息

8：40--11：30 轮流看数学和英语

11：30--14：00 午饭+午休

14：00-16：00 英语阅读每天2篇

16：00--16：20 休息

16：20--17：20 专业课

17：20--19：00 晚饭+休息

19：00--21：00 政治、专业课

21：00--21：10休息

21：10--22：00 政治或英语

22：00--23：00 不要太晚睡

二、9月-10月：强化

7：00 起床

7：50--8：30 英语单词

8：30--9：50 政治复习、知识点+选择题

9：50--10：00 休息

10：00--11：50 数学

11：50--13：00午饭+午休

13：00-15：00英语阅读，英语阅读每天2篇；其他题型（结合真题）

15：00--15：20 休息

15：20--17：20 专业课知识点+练习

17：20--18：30 晚饭+休息

18：30--21：00 专业课+政治

21：00--21：10 休息

21：10--22：00 整理笔记

22：00--23：00 睡觉前回忆知识点

三、11-12月：冲刺期

6：30 起床

7：10--7：50 英语单词、作文等

7：50--8：00 休息

8：00-9：50政治：选择题，真题，11月中旬背大题

9：50-10：00 休息

10：00--11：50 数学：真题+练习总结

11：：50--12：40 午饭+午休

12：40--15：00 英语阅读，每天保持2篇；作文练习1篇

15：00--15：20 休息

15：20--17：20 专业课

17：20--18：20 晚饭+休息

18：20--21：00 专业课+数学

21：00--21：10 休息

21：10--22：20 英语和政治总结大题

22：20--23：00自由安排

视个人情况酌情调整。

考研作息时间表安排

早起：5:50起床跑步，半个小时以上。7:00晨读，早上的时光很重要。建议一个小时。8:10吃早点，营养要足，但是不要过量，最好7分饱，不然打瞌睡。9:45休息10:20:有针对性地做题。11:50:吃午饭，7分饱。12:30午休13:00朗读15:30做题，总结错题。17:45:休息吃饭18:30出门散步20:00学习22:00洗漱休息

研究生一天要上几节课

一般来说，每个学分对应着16-18个学时，每个学时约为45分钟左右。研究生的一节课多长时间，具体取决于不同的学校和教师安排。但是，通常情况下，研究生的课程时间会比本科生的课程时间更灵活和自由，可以根据具体需要进行调整。在中国研究生教育中，通常采用学分制，每个学分对应着一定的学习时间。因此，一节研究生课程的时间长度可能会有所不同，大约在一个半小时到三个小时之间。除了正式的课堂教学时间外，研究生还需要参加实验、讨论、研讨、论文写作等其他形式的学术活动，这些活动的时间也要计入研究生的学习时间。总的来说，研究生在学习期间需要自己制定适合自己的学习计划，并充分利用时间提高自己的学习效率和能力。以下是一个通常的研究生作息时间表：早上：7:00-8:00起床，进行晨练或者早餐上午：8:00-12:00进行上课、实验、研讨等学习活动中午：12:00-13:30午餐和午休下午：13:30-17:00继续进行学习活动，如课程学习、实验、论文写作等晚上：17:00-18:30晚餐及休息晚上：18:30-22:30进行夜间学习活动，如阅读、写作、复习等睡眠：22:30-7:00，保证足够的睡眠时间