快速记忆法训练教程（背英语快的方法）

本文目录

• 背英语快的方法
• 如何很快的记住单词
• 最快记单词的方法是什么
• 快速记忆中记忆宫殿记忆法步骤分享阅读
• 背书最快的方法是什么
• 如何快速记忆
• 快速记忆的三大步骤
• 快速记忆法训练教程
• 如何快速背书，又能很好的记住

背英语快的方法

提高英语背诵速度的方法包括分步骤练习、使用音频材料和复述练习。

一、分步骤练习

1.按难度划分

将要背诵的内容按难度分为多个阶段，逐步完成每个阶段的背诵任务。这有助于避免过度挑战和飞跃式的进步。

2.词组组合

将单个单词组合成词组，然后将这些词组结合成句子、段落，并将它们连成整个文章。这样可以帮助你更好地理解和掌握整个文章的结构和主题。

二、使用音频材料

1.录音听

将自己朗读的录音以及外语教学课程或电台节目录音听多次，有助于锻炼听力和口语。

2.边听边看

配合听力材料观看与其相应英文字幕或翻译文本，可以加深你对单词、句型和语法的认知。

3.调节语速

在听力过程中，根据语速的快慢来适当调整播放速度的快慢。速率慢了可便于听清，速率快了可帮助提升听力效率和配合你的现有能力水平。

三、复述练习

1.分部分复述

将文章划分为若干小块，并将每一小块背下来，逐步加深对整篇文章的掌握。

2.创造性复述

在复述时，可以做出一些更加细致中听上去更自然的修改。这种做法可以提高英语表达的能力，增加价值和趣味性。例如，同样的原始文本可以基于之前的学习进度和最新的形式结构来做出不同的复述调整。

四、提高效率技巧

1.设置标签

为单词或词组设置符号，便于分类记忆。

2.反复强化

反复背诵经常容易导致疲劳，但突然停止不会有很好的效果。对于难以背诵的部分可以采用每天稍微多花几分钟的复习，甚至回到之前已经掌握过的内容进行延续练习来加强记忆和信心。

3.制定训练计划

制定一个合理的自我的背诵计划可以让你有条不紊地进步，而不感到过于沉重或疲惫。

如何很快的记住单词

很快的记住单词方法如下：

1.制定学习计划：根据自己的英语水平和时间安排，制定一个合理的学习计划，包括听说读写四个方面的练习。

2. 注重听力练习：听力是四级考试的重要部分，可以通过听英语新闻、电影、音乐等来提高听力水平。

3. 多读英语文章：阅读是提高英语能力的有效途径，可以读英语报纸、杂志、小说等，提高阅读速度和理解能力。

4. 多说英语：平时可以和同学、朋友用英语交流，或者参加英语角、口语俱乐部等活动来提高口语水平。

5. 写作练习：写作是四级考试的必考部分，可以写日记、作文等来提高写作能力。

6. 利用网络资源：可以通过网络学习英语，如听力练习网站、在线英语教程等。

7. 参加模拟考试：可以参加模拟考试来了解自己的英语水平和考试情况，及时调整学习计划。

拓展：

培养学习兴趣：对英语产生兴趣可以帮助自己更加主动地学习英语。可以尝试一些有趣的学习方式，比如用英文歌曲来学习单词、用英文电影来练习听力等等。

总之，想要过四级需要有一个明确的学习计划，建立语言环境，注重基础知识的学习，刷题练习，培养学习兴趣等。同时也需要有耐心和恒心，持之以恒地进行学习和提高。

最快记单词的方法是什么

• 联想记忆。比如说当我们记“高兴的”这个单词的时候，就可以联想记忆，它不单单有“happy“，还有delightful、enjoy、pleased、cheerful等等，是不是我们一次既可以即4到5个单词了呢。

• 联想记忆。也就是我们在记一个单词的时候，可以和他实际的形象联系起来。比如banana，”香蕉这个单词我们把“an”看着一根根香蕉，而一窜香蕉就是这样组成的。

• 组词记忆。这个记忆法是建立在已知单词的意思上，比如“握手shakehands”是由”shake+hands“组成,即”摇，晃动+手“。

• 反义词记忆法。也就是所谓的对比记忆法，我们在记一个单词的时候可以同时思考他的反义词，有点和上诉的联想记忆法相同。比如在记happy—sad.big—small.hot—cold。

• 读音记忆法。在英语单词中有些单词他的读音是和中文读音相似的，如jeep即吉普车、coffee即咖啡、tank即坦克。。

• 反复记忆。你一定会说这是什么记忆方法？但小朱却要说这是最简单粗暴的记忆方法，笨鸟先飞，别人3次就能记住那你就花7次，8次的时间去记住。所达到的效果其实一样。

• 7

  注意记忆的时间。对小朱来说晚上是效率最高的时候，所以这个小伙伴们可以斟酌，看自己效率最高的是什么时候。然后在这个时候就专心的学习，记单词。

快速记忆中记忆宫殿记忆法步骤分享阅读

记忆宫殿 记忆 方法 是被实践证明了的行之有效的记忆方法，那么记忆宫殿记忆法步骤有哪些?下面就是我给大家带来的记忆宫殿记忆法步骤，希望大家喜欢!

记忆宫殿记忆法步骤

记忆宫殿记忆法步骤一、将抽象的信息图像化

要将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理解。把抽象的词汇形象化，是个锻炼 想象力 的过程。想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆(倒背抽背)。

记忆宫殿记忆法步骤二、联结=创造力

联，是联想，联系。结，是结点，结实。

联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。

假设需要同时记住“经济”和“军事”这两个词。先把它们转化成图像，“经济”谐音“金鸡(金黄色的公鸡)”，“军事”用“穿军装的战士”形象代替。然后，开始运用创造力(联结)，想象“金鸡不停地啄战士的头”的画面。当然，这里面的动作“啄”可根据你的喜好，换成“爪，战，爬……”，战士的“头”，也可以换成“手，脚，脚趾头，脖子，眼睛……”

两个词组，不用这么麻烦都能记住了，要是几十个词组怎么记?

比如说，“金属活动性顺序：钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、(氢)、铜、汞、银、铂、金”，像这样的怎么记呢?

第一种记忆方案，整体 故事 法：

嫁给那美女，心铁嫌钱轻，统共一百金;(每个字对应一个金属，嫁=钾，给=钙……统=铜，共=汞，一=银，百=铂)这种方案，记起来容易。但是自己编故事，是很难的事情。毕竟不是所有知识都这么巧合，能凑成这么顺的故事。

相比之下，第二种方案就比较容易使用……

第二种记忆方案，转化串联法：

第一步转化：钾=盔甲、钙=乞丐、钠(那)、镁铝(美女)、锌铁锡铅氢(心铁洗钱青)、铜汞银铂金(统共一百金)

第二步串联：穿盔甲的乞丐，拦住那美女，向她要钱。女不给，心铁洗钱变青色，统共洗掉一百金。

记忆宫殿记忆法步骤三、定桩：空间定位

有次序是记忆的重要条件。这种方法也叫“罗马房间法”、“地点桩”。也就是正在学习的定桩法。通过空间地点的定位，来存放我们创造出来的图像故事，从而真正做到精准记忆。

记忆宫殿记忆法步骤四、整理：查补整复

一个完整的学习过程，是有查漏补缺，整理优化和复习的步骤 。即便是 记忆大师 ，也不能保证每一次都100%没有遗漏。只是他们有一套非常完美的复习计划，不仅不会让你察觉他们遗漏了，更不会让你发现，他们正在复习。

那么，学生应该怎么做整理呢?

第一：每次记忆完成，立即进行回想，包括原文和处理的图像。

第二：发现遗漏，立即补充，或者是改变原来的转化(图像)和联结(动作)。

第三：想象正在考试，你如何回忆和准确写出原文。

每次都模拟在考场，遇到解答某个知识点的情景，可以帮助我们对所记忆的知识点，有更真实贴切的印象。

记忆的四大步骤，并不是每一次都要全部用上。有一些知识点，不是记不住，只是不太熟练而已。如果完全按这个步骤，那么会比较耗时间。在应用过程中，遇到不太熟练的知识，只需记住它的标题或者关键词，不必全文都处理。甚至直接把它跳过图像记忆环节，因为只要再复习和应用，就能熟练，何必再费那么多精力去处理呢?

自 主练习记忆的四个步骤：

如果思维没有开启，就算拿到葵花宝典，都不知道怎么练，而且自己设定的训练模式，也未必合适。现在资料到处飞，记忆法资料近乎免费。但价值不在于资料，而在于训练模式，执行方案。不在乎次数，也不在乎训练强度，只在于你什么时候转化成为习惯。多看几篇 文章 ，说不定哪一篇点破你的思维(推到墙不是用蛮力，而是在墙上打几个洞眼)，刚好按中下你“顿悟”的开关，什么内容都能转化、都能创建联系、什么都能记住。记忆训练以编码为轴心，当你能灵活运用数字密码来记忆大量不同的信息时，你的 记忆力 表现将会与众不同!

转化：

编码有数字编码、字母编码、汉字编码、符号、人物，主要方法为谐音法和代替法。;数字100个数字编码就有100幅图，直到脑中能够看到清晰的画面，训练你的想象力。达到无意识的将所思所想、所见所闻转化为影像化，用心用脑，你就能产生印象。

联结：

玩法一：100个数字编码两两联结，可以产生一万种组合，何愁没有词组两两串联，要求串联次数，至少联结100次以上，速度越快越好;有一定基础，可以五个一组或者十个为一组，要求记住先后顺序，保持记忆的完整性。重点解决遗忘问题和联结牢固程度(记完一遍，回想不出的，马上多看一遍;如 果只能看一遍，就必须设置好回忆点)。建议一开始不要纠结正确率，先求速度，错个一两个没有关系，要的是一种疯狂的感觉，然后再去追求正确率。

玩法二：脑机能活化，要求在2分钟内，两个词组产生至少五个的联想方式，进行多角度联想。切记，不是 造句 ，而是要产生图像。

定桩：

要求至少200个地点。实际地点可以找到无限多个，地点数量与你的知识点相互匹配，定制私人的记忆宫殿(自我知识概念图、选择记忆策略)。如何找地点、找地点的一些规则，简单的说：以大套小、设定好路线。15分钟写下40个大的地点(超市、医院、小区、学校、公司等)，每个地点找个50个小地点，就有2000个地点;熟悉地点桩的过程当中与数字编码串联，100个大地点用数字编码关联。熟悉过程中最低要求1秒回忆1个地点。

整理：

分为分析、归纳、分类，练习后回想马上捡漏，捡漏就考验你个人的逻辑推理能力。

分析：切分段落，找出关键词

归纳：分析原文意思，理解意思

分类：通常采用 思维导图

背书最快的方法是什么

方法有理清脉络按层次背、理解课文按意思背、理清材料结构，画出结构提纲，可以把材料录下来，反复听，可以记得很牢。背书的基础一是理解，在此基础上才能背得快，二是反复读，熟读成诵。消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中。一、填写记忆法，不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容进入文档界面，做出许多空，自己填空。二、理解记忆法，抓关键词背诵，文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，要记住注释和翻译，加强理解，按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。三、快速朗读法，记忆的时候要多个感官并用，不停地说，还可以大声的读出来。四、声情并茂法，就是一个人听，你声情并茂且一字不漏地朗诵一遍，一边看着书，多读几遍。五、速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能。

如何快速记忆

您好！以下是一些快速记忆的技巧和方法：记忆宫殿法（Method of Loci）：将要记忆的信息与你熟悉的地点或场景联系起来，然后在脑海中想象自己在这个地方行走，并把要记忆的内容放置在不同的地点上。记忆连锁法（Peg System）：将要记忆的内容与已经记住的一系列数字或物品联系起来，形成一种记忆链条。比如，将数字1与树联系，数字2与鞋子联系，以此类推。编制记忆图表（Mind Mapping）：使用图表或流程图的方式将信息以可视化形式展示出来，这有助于将信息组织起来并加深记忆。联想记忆法（Association）：将要记忆的内容与已经熟悉的事物或者情景联系起来，通过联想来帮助记忆。这可以是通过形象、感觉、声音等方面的联想。重复和复习：通过反复暗示和复习来加深记忆，比如使用闪卡、复习笔记等方式。使用多感官体验：将多个感官（视觉、听觉、触觉等）结合起来，加深对信息的印象。例如，听录音、观看视频、动手操作等。睡眠和健康的生活方式：保持良好的睡眠习惯、健康的饮食和适量的运动对记忆力有益。这些方法可以根据个人喜好和记忆类型的不同进行调整和组合。

快速记忆的三大步骤

　　所有的快速记忆方法当中离不开三大步骤，你能重复琢磨深入理解它，最终吸取精华灵活运用三大方法步骤，那么你将会成为一位非常出色的记忆大师。

　　记忆三大步骤是：转化、联结、定桩

　　转化：将要记忆的信息处理,用一定的规则转变成图像

　　联结：让两个或以上的图像产生关系

　　定桩：把大量的零乱的信息归类整理存放

　 　转化

　　大脑是以实物的图像为主来运作的。转化的目的就是让信息变成看得见。

　　转化之前我们还要做一个动作叫做信息处理。

　　信息处理的方法很简单就是把所有的信息进行裁减，去除自己大约能够记住的没有必要的信息。把那些自己认为重要的、不太容易记住的信息留下来，

　　以语言思考为中心，可以把转化分为两类：

　　一、非谐音法。

　　非谐音的方法中有直接代替等等方法，其本质就是联想。

　　联想就是由一个东西想到另一个东西。

　　我们是怎么由一个东西想到另一个东西的呢?

　　答案是：相似、相近、相同、相反、因果(逻辑)、感觉(个人喜爱等)。

　　通过上以的几个路径你很容易找到你要转化的图像。

　　二、谐音法。

　　谐音的概念：谐音就是字的读音相同或者是相近。

　　怎么谐音呢?方法顺序有：

　　改变声调 → 改变声母 → 改变韵母 → 加字 → 减字 → 拆分 → 感觉

　　联结

　　联结的方法一般有普通的联想，逻辑关系，想象创造关系，编故事，编成歌诀等等。

　　在快速记忆里所取的联结不是一般语言所表达的联结，而是两个图像之间的联结，是两幅图合并后产生一幅新图的样子。

　　请注意是：两个图产生关系!

　　(这一步没有理解就会出现联想很累，记忆繁锁的感觉。)

　　以下是可以供参考的联结规则：

　　1 先说第一个词组,再说第二个词组.

　　例如大山和爸爸,可以说大山上站着爸爸，不可以说爸爸站在大山上。

　　2 两个图象要连在一起。

　　例如，河流和奶奶，可以说河流里有奶奶在游泳，不要说成河流旁边有一个奶奶。

　　3 可以大变小，小变大。

　　例如，长城和吉他，可以想象长城和吉他一样大，也可有想象吉他和长城一样大。

　　4 可以多变少，少变多。

　　例如，音箱和蜜蜂，可以想象音箱上有成千上万只蜜蜂。

　　5 真的也行，假的也可以。

　　例如，蚂蚁和树。可以说蚂蚁在种树。

　　6 不要用一个做成另一个。

　　例如，泡沫和船。可以说泡沫上有船，不可以说用泡沫做成的船。

　　7 不要用一个象另一个。

　　例如眼睛和鸡蛋，可以说眼睛里放着两个鸡蛋，但不可以说眼睛像鸡蛋。

　　8 多组相连的时候严禁第一个词和第三个连或是跳连现象。

　　9 几个词可以连成一句话，就连成一句话，再用这句话变成图像。

　　定桩

　　在记大量的资料时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，後面的图像就回想不起来了，所以要分段。而定桩就是因这个目的而产生的。

　　定桩法有很多种其中以罗马房间法为原形，是最经典最早出现的方法。

　　初学者必须学会的方法有：房间法、身体定桩、人物定桩、挂钩法、编码法。

快速记忆法训练教程

快速记忆法训练教程如下：

注意集中增强记忆力，记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。理解学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去记忆的对象，也能避免遗忘。

根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

如何快速背书，又能很好的记住

用思维导图梳理并记住一本书的7个步骤：

步骤一、快速阅读并理解一本书

开启一本书之后，先查看一下目录，对书籍有一个整体的认识。正式阅读的时候，结合目录进行快速阅读。

建议把你的平时读书的速度至少提升一倍，以至少2倍速度快速扫读完一本书之后，找到你感兴趣的地方、对你重要的地方、看不懂的地方，然后再放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。（很多人觉得这样可能很麻烦也很费时，事实并非如此，这样花费的时间并不会比你慢慢地读花费的时间多，而且好处多多：比如让你产生好奇心、问题意识，让阅读不会那么无趣，阅读更有目标更加专注，加深理解和印象等等）

我自己在一遍阅读的时候，通常是以每分钟三千字左右的速度进行的（如果书籍很一般，读完一遍就不读了），碰到我想要的内容或不知道的内容时，速度会减慢一些，二次精读的时候再适当放慢一点。在我不断的尝试运用下，发现这样的方法是非常好的。如果你的阅读效率低，还是建议自己去学习一下快速阅读（可参考精英特快速阅读），两三千字每分钟的阅读速度还是很容易掌握的。

步骤二、梳理文章书籍的脉络，构建思维导图

梳理书籍脉络、主要内容，入门级的方法是参考目录。目录是一本书的基础逻辑，也就是大纲。如果你不会梳理，就参考作者的目录来梳理，你需要做的就是对目录进行一些润色和增减（对你重要的内容适当的增添，不重要的内容适当删减或一笔带过）。

更好一点的方式是自己梳理，毕竟章节目录是作者希望表达的逻辑内容，而你应该有自己的思维逻辑。也就是通过阅读、理解、思考之后，根据你的实际理解情况对内容进行拆分、重组，梳理出一份适合你的逻辑架构。

当然，对于不同的内容题材，可以采用不同的方法，比如以“时间为主线、人物为主线、事件为主线”来梳理。关键在于让自己一目了然，能够帮助自己的理解、记忆和思考。

梳理出主线、脉络，有了基本的架构，知道哪些是要点，就可以根据你的架构画一个思维导图（当然可以用工具制作，不过大多时候手画更好，一是灵活，二是方便，同时也有助于你思维清晰、印象深刻）。

步骤三、提取或凝练文章书籍中的关键词或短句

提取关键词可以在阅读中进行，也可以在阅读后进行。我自己通常是在阅读中进行，快速阅读的过程中会勾画关键词句、或者快速写下阅读时脑海中浮现出来的词；没有也不纠结，在二遍或者三遍阅读的时候再说。

识别、选取和凝练关键词的几个技巧：①点，就是标题、开头等地方用的关键词，一般带有概述性、目标性；②线，就是段落、过程中的关键词，一般是过程性、动作性、趋势性、推理性的词汇；③面，就是各段落的衔接中的关键词，一般是时间、地点、顺序性、判断性词汇；④体，就是文章整体、综合、系统性关键词，一般都是归纳性、概述性的词汇。

另外，还可以采用“出题”的方式提炼关键词，比如阅读完一个段落后，问问自己，这个段落讲了什么，用一个词语或一个短句来回答，这个答案就是你要的关键词。（对于不同内容形式，可以用不同的提问方式来问自己）

如果想锻炼自己提取关键词的能力，可以参考一下“精英特速读记忆训练软件”，软件中的快速阅读法就非常有助于你快速的抓取文章书籍中的要点、关键；其中思维导图的训练，会专门的教你如何抓取关键词、并给出示范和参考。

步骤四、用关键词来延伸记忆、标注内容的对应位置

提取关键词之后，就把这些关键词填入你画的思维导图中。

为了方便以后更好的回忆内容，建议你把关键词对应内容所在的书中的位置，标记或备注在关键词的旁边。比如书中的页码（用P表示），如果你不是手动画，而是用工具来制作，则可以直接备注内容（如果你整理了内容的话）。

步骤五、合起书本，凭借做好的思维导图进行检索记忆

相比于单纯回忆，如果给予越多的相关的关键词，你就越容易检索出你所需要的信息。举个例子，当你看过一篇文章后，根据这篇文章给你出一道选择题和一道填空题。相比之下，选择题你更容易做对，原因就是正确答案就在里面，它给予了提示让你更容易回忆。思维导图里的关键词就有这个作用，助你更好的回忆出关键词背后的内容。

前面步骤都做好后，你就可以凭借思维导图中的关键词，按照一定的逻辑顺序进行一一回忆延伸。

步骤六、针对回忆不起来的地方，进行优化

如果根据关键词，无法回忆起来相关内容，一般有两个原因：一是关键词的选择问题，没有选出合适的关键词，不能很好地激发联想；二是对关键词背后内容的不熟悉、不理解。

针对不能很好引发联想的关键词，首先你要做的就是回到关键词对应的书籍内容中，进行再次阅读和思考，进一步的熟悉和理解内容。然后透过你的再次阅读，确定你选择的这个关键词是否合适，不合适的话就再换一个。

步骤七、参考遗忘曲线，进行间隔重复和检索

所有的记忆一开始都是短暂记忆，很容易模糊和遗忘，如果你想长久的记住，那就需要进行重复。这里要做的重复不是一次性的集中重复，也不是简单地看一遍，而是参考遗忘曲线（具体要考量知识的难度和你的记忆能力），在稍微有点遗忘之后，再次“检索或提取”记忆，这样才能更好的巩固记忆，并引发新的联想。